Jaká je nejlepší velikostBerlePro starší lidi?
Berle s vhodnou délkou může nejen zajistit, aby se starší lidé pohybovali pohodlněji a bezpečně, ale také umožnit cvičení paží, ramen a dalších částí. Je velmi důležité vybrat si berlu, která vám vyhovuje, takže jaká je nejlepší velikost berle pro seniory? Podívejte se společně.
Stanovení správné délkyberle: Noste ploché boty a postavte se na rovnou půdu. Poté, co vstali vzpřímeně, obě ruce přirozeně visely. Vezměte si vzpřímené držení těla. Tato velikost je ideální délkou pro vaše berle. Můžete také odkazovat na tento vzorec: Délka berle by měla být rovná 0. 72krát vyšší než výška. Tato délka může lépe udržovat rovnováhu těla.
Důsledky nevhodné délkyberle: Když jsou berle příliš dlouhé, zvýší to ohybový stupeň loketního kloubu a zvýší zátěž triceps horní paže; Také to způsobí, že zápěstí vyklouzne a sníží sílu přilnavosti; Zvyšuje také ramena a způsobí skoliózu. Když jsou berle příliš krátké, měl by být loketní kloub plně narovnán a kufr by se měl při chůzi vpřed ohýbat vpřed, což nejen zvýší zátěž svalů pasu, ale také zvýšit obtížnost jít nahoru a dolů po schodech.
Délka třtiny by měla být vhodná. Příliš dlouhá nebo příliš krátká způsobí, že bod podpory způsobí nepřirozené. Pokud je to příliš dlouhé, tělo se nakloní nahoru, což snadno povede k noze starého muže. Komfortní.
Nejvhodnější výškou třtiny by mělo být, když osoba stojí vzpřímeně a ruce se přirozeně klesají, loket by měl být ohnutý 20 stupňů a poté měřit vzdálenost od vodorovných pruhů kůže na zápěstí k zemi. Tato velikost je ideální délkou pro vaše berle.
Kůla by měla být neklouzavá bez ohledu na to, jaký druh materiálu je vycházková hůl. Je nutné přidat neklouzavé polštářky do částí v kontaktu se zemí, aby se zabránilo sklouznutí. To je velmi důležité, protože v pozdějším období se starší lidé budou cítit závislí po jeho dlouhé době. Pokud není kluzký a spolehlivý, snadno se nehody objeví. Podle fyzické podmínky starších osob může být upravena na silnou podpůrnou strukturu se dvěma rohy, trojúhelníky nebo čtyřmi rohy.
Na trhu je nyní mnoho typů berlí, ale velikost různých berlí bude velmi odlišná, takže při výběru velikosti byste si měli vybrat podle skutečné situace starších osob. Vyberte si berlu, která je vhodná pro seniory.
Čas příspěvku: září-02-2022
