„Pády“ se v Číně staly hlavní příčinou úmrtí starších 65 let v důsledku úrazu. Během „Týdne zdravotní publicity pro seniory“, který zahájila Národní zdravotní komise, byl 11. prosince spuštěn projekt „Národní akce pro komunikaci a podporu zdraví seniorů 2019 (Respektování seniorů a synovská úcta, prevence pádů a udržení klidu v rodině)“, který řídilo Ministerstvo zdraví seniorů Národní zdravotní komise a pořádala Čínská gerontologie a gerontologická společnost. Sedm institucí, včetně oddělení pro komunikaci se seniory Čínské gerontologické a geriatrické společnosti a Centra pro chronická onemocnění Čínského centra pro kontrolu a prevenci nemocí, společně vydaly Společné tipy pro seniory, jak předcházet pádům (dále jen „tipy“), v nichž vyzývají celou společnost, aby usilovala o posílení osobního povědomí o seniorech, prosazovala reformu stárnutí pro seniory doma a věnovala pozornost vážné hrozbě pádů pro zdraví a život seniorů.
Pády představují vážnou hrozbu pro zdraví starších osob. Hlavní příčinou traumatických zlomenin u starších osob jsou pády. Více než polovina starších osob, které každoročně přicházejí do zdravotnických zařízení kvůli zraněním, je způsobena pády. Zároveň platí, že čím starší osoby, tím vyšší je riziko zranění nebo úmrtí v důsledku pádů. Pády u starších osob souvisí se stárnutím, nemocemi, prostředím a dalšími faktory. Pokles stability chůze, zrakových a sluchových funkcí, svalové síly, degradace kostí, funkce rovnováhy, onemocnění nervového systému, oční onemocnění, onemocnění kostí a kloubů, psychická a kognitivní onemocnění a nepohodlí domácího prostředí mohou zvýšit riziko pádů. Předpokládá se, že pádům lze předcházet a kontrolovat je. Účinným způsobem prevence pádů je zlepšit zdravotní povědomí, porozumět zdravotním znalostem, aktivně provádět vědecká cvičení, rozvíjet dobré návyky, eliminovat riziko pádů v prostředí a správně používat pomocné nástroje. Cvičení může zlepšit flexibilitu a rovnováhu, což je pro starší osoby velmi důležité. Zároveň se v každodenním životě starších osob prosazuje slovo „pomalý“. Pomalu se otáčejte a otáčejte hlavou, pomalu vstávejte a z postele vstávejte a pomalu se pohybujte a vycházejte. Pokud starý člověk náhodou upadne, nesmí vstávat ve spěchu, aby se předešlo vážnějšímu následnému zranění. Zejména je třeba připomenout, že pokud starší člověk upadne, ať už zraněný či nikoli, měl by včas informovat svou rodinu nebo lékaře.
Ve stanoviscích k podpoře rozvoje služeb péče o seniory, které vydala Generální kancelář Státní rady, se navrhuje podpora výstavby infrastruktury pro péči o seniory, včetně realizace projektu adaptace domovů pro seniory. Tentokrát zveřejněné tipy také zdůrazňují, že domov je místem, kde senioři padají nejčastěji, a prostředí stárnoucího domova může účinně snížit pravděpodobnost pádů seniorů doma. Transformace domova v důsledku stárnutí obvykle zahrnuje: umístění zábradlí na schodech, chodbách a dalších místech; odstranění výškového rozdílu mezi prahem a zemí; přidání přebalovací stoličky vhodné výšky a zábradlí; nahrazení kluzkého povrchu protiskluzovým materiálem; výběr bezpečné a stabilní koupací židle a zaujmutí polohy sedu při koupání; přidání zábradlí v blízkosti sprchového koutu a toalety; přidání indukčních lamp ve společných chodbách z ložnice do koupelny; výběr postele vhodné výšky a umístění stolní lampy, na kterou je snadno dosažitelný dosah, vedle postele. Zároveň mohou odborné instituce vyhodnocovat a realizovat transformaci domova v důsledku stárnutí.
Čas zveřejnění: 30. prosince 2022
