Pro ty, kteří mají problémy s rovnováhou nebo pohyblivostí, může být hůl neocenitelným pomocníkem pro zlepšení stability a nezávislosti při chůzi.Existuje však určitá debata o tom, zda by se hůl měla používat na slabší nebo silnější stranu těla.Podívejme se objektivně na zdůvodnění každého přístupu.
Mnoho fyzioterapeutů a rehabilitačních specialistů doporučuje držet hůl na slabší straně.Logika je taková, že přenášením váhy přes paži na silnější straně můžete uvolnit stres ze slabší nohy.To umožňuje hůlce poskytnout větší podporu a stabilitu pro slabší končetinu.
Navíc pomocítřtinana slabší straně podporuje opačný vzor švihu paže-noha podobný normální chůzi.Když silnější noha vykročí vpřed, paže na slabší straně se přirozeně houpe v opozici, což umožňuje hůlce poskytnout stabilitu během této fáze švihu.
Na druhou stranu existuje i tábor odborníků, kteří radí používat hůl na silnější stranu těla.Důvodem je, že tím, že přenesete váhu přes silnější nohu a ruku, máte lepší svalovou sílu a kontrolu nad samotnou hůlkou.
Ti, kteří upřednostňují tento přístup, poukazují na to, že držení hůlky na slabší straně vás nutí ji uchopit a ovládat slabší rukou a paží.To by mohlo zvýšit únavu a způsobittřtinatěžší správně manévrovat.Mít ji na silnější straně vám dává maximální obratnost a sílu pro práci s holí.
Nakonec nemusí existovat univerzální „správný“ způsob, jak používat hůl.Hodně záleží na konkrétních silných a slabých stránkách jednotlivce a na zhoršení pohyblivosti.Ideálním přístupem je zkusit použít hůl na obou stranách, abyste určili, co je pro něčí způsob chůze nejpohodlnější, nejstabilnější a nejpřirozenější.
Proměnné, jako je příčina omezení pohyblivosti, přítomnost stavů, jako je deficit mrtvice nebo artritida kolena/kyčelního kloubu, a rovnovážné schopnosti osoby mohou učinit jednu stranu optimálnější než druhou.Zkušený fyzioterapeut může tyto faktory vyhodnotit a poskytnout personalizované doporučení hole.
Kromě toho může hrát roli typ třtiny.Ačtyřkolkas malou platformou na základně poskytuje větší stabilitu, ale méně přirozený výkyv paží než tradiční jednobodová hůl.Schopnosti a preference uživatele pomáhají určit vhodné asistenční zařízení.
Existují rozumné argumenty pro použití hole buď na slabší nebo silnější stranu těla.Faktory, jako je síla uživatele, rovnováha, koordinace a povaha pohybových deficitů, by se měly řídit zvolenou technikou.S otevřeným přístupem a pomocí kvalifikovaného lékaře může každý jedinec najít nejbezpečnější a nejúčinnější způsob, jak využít hůl pro zlepšení ambulantních funkcí.
Čas odeslání: 14. března 2024