Pro ty, kteří mají problémy s rovnováhou nebo mobilitou, může být hůl neocenitelnou pomůckou pro zlepšení stability a nezávislosti při chůzi. Existuje však debata o tom, zda by se hůl měla používat na slabší nebo silnější straně těla. Pojďme se objektivně podívat na důvody, které stojí za každým z těchto přístupů.
Mnoho fyzioterapeutů a rehabilitačních specialistů doporučuje držet hůl na slabší straně. Logika spočívá v tom, že přenesením váhy přes paži na silnější straně můžete odlehčit slabší nohu. To umožňuje hůl poskytovat větší oporu a stabilitu slabší končetině.
Navíc, pomocítřtinana slabší straně podporuje opačný švih paží a nohou podobný normální chůzi. Když silnější noha vykročí vpřed, paže na slabší straně se přirozeně švihne v opačném směru, což umožňuje hůlce poskytovat stabilitu během této fáze švihu.
Na druhou stranu existuje i skupina odborníků, kteří doporučují používat hůl na silnější straně těla. Důvodem je, že přenesením váhy silnější nohou a paží máte lepší svalovou sílu a kontrolu nad samotnou holí.
Zastánci tohoto přístupu poukazují na to, že držení hůlky na slabší straně vás nutí ji uchopit a ovládat slabší rukou a paží. To by mohlo zvýšit únavu a ztížit...třtinaobtížnější s ní správně manévrovat. Silnější varianta vám poskytne maximální obratnost a sílu pro práci s holí.
Nakonec nemusí existovat univerzální „správný“ způsob používání hůlky. Hodně záleží na specifických silných a slabých stránkách a pohybových omezeních daného člověka. Ideálním přístupem je vyzkoušet si používání hůlky na obou stranách, abyste zjistili, co je pro váš způsob chůze nejpohodlnější, nejstabilnější a nejpřirozenější.
Proměnné, jako je příčina omezení mobility, přítomnost stavů, jako jsou deficity po cévní mozkové příhodě nebo artróza kolene/kyčle, a rovnováha dané osoby, mohou způsobit, že jedna strana je optimálnější než druhá. Zkušený fyzioterapeut může tyto faktory vyhodnotit a poskytnout personalizované doporučení ohledně hůlky.
Roli může hrát i typ hole.čtyřhlavá hůls malou plošinou u základny poskytuje větší stabilitu, ale méně přirozený pohyb paží než tradiční hůl s jedním hrotem. Schopnosti a preference uživatele pomáhají určit vhodnou pomocnou pomůcku.
Existují rozumné argumenty pro použití hole buď na slabší, nebo silnější straně těla. Volba techniky by se měla řídit faktory, jako je síla uživatele, rovnováha, koordinace a povaha individuálních poruch mobility. S otevřeným přístupem a s pomocí kvalifikovaného lékaře může každý jedinec najít nejbezpečnější a nejúčinnější způsob, jak využít hůl pro zlepšení chůze.
Čas zveřejnění: 14. března 2024
